Mon fil rouge est celui de mon engagement envers la Vie : Réenchanter notre société. Tendre vers l’avènement d’un monde apaisé et confiant, au cœur ouvert, relié par la joie plutôt que la peur. À travers ces ateliers, je tresse trois brins :

Notre relation à soi : écouter ses rêves, ses émotions, son mouvement, son imagination créatrice.
Notre relation à l’autre : être témoin les uns des autres, s’écouter, se voir, se reconnaître.
Notre relation à la nature : ressentir avec ses sens, s’émerveiller avec ses émotions, se sentir partenaire.

Le Mouvement Authentique : être témoin de l’autre, témoin de soi

Le Mouvement Authentique est une rencontre avec soi et avec l’autre. Les participants sont à tour de rôle en mouvement (« mouveurs ») ou témoins externes du mouvement des autres. Le travail se fait les yeux fermés et sans musique. Au centre de l’espace, les « mouveurs » laissent le mouvement s’amorcer en eux, à leur rythme, sans intention ni pilotage.  C’est l’inconscient qui prend le relais, le mouvement est donc authentique.  Des temps de partage permettent à chacun d’intégrer son expérience et celle du cercle.

Chacun développe ainsi en alternance sa capacité à se laisser voir dans son authenticité, à être le témoin de l’authenticité de l’autre et à devenir témoin de soi-même.

La matrice de rêves : faire émerger la créativité du groupe

Une matrice est un lieu à partir duquel quelque chose grandit. La matrice de rêves permet aux inconscients individuels de se rencontrer et de faire émerger les énergies partagées par le groupe.

Les participants s’assoient au sol, en spirale de manière à ne pas croiser les regards. À son tour et sans obligation, chacun partage un rêve récent. Le premier rêve partagé résonne dans le groupe. Puis, un des participants associe à ce rêve un autre rêve, une image, un conte, une information du monde. Lorsque la chaîne d’associations se tarit, un autre rêve est partagé. Il se produit au sein du cercle une communication primordiale, faite d’images, de sentiments et de signaux non verbaux. Aucun rêve n’est interprété ni relié à celui qui l’a produit. Chacun se désapproprie de son rêve et le laisse suivre son propre chemin, à la rencontre d’autres rêves et associations. L’accent est mis sur le rêve et non sur le rêveur.

La matrice de rêve est une dynamique puissante pour entrer en relation à ses rêves,  les rêves, les reconnaître comme une source de créativité et de sens, et faire émerger l’égrégore d’un groupe, c’est-à-dire les  intentions, énergies et désirs partagés.

Le « Shinrin Yoku » : une immersion dans les sens et l’imaginaire

Le Shinrin Yoku (SY) signifie en japonais « enveloppement par le système forestier », maladroitement traduit par « bain de forêt ». Il s’agit d’une immersion destinée à ouvrir tous ses sens et retrouver ses sensations et émotions liées à la forêt. La marche se fait sur une distance assez réduite et très lentement (3h  de 2 à 3 kms). Elle est ponctuée de propositions d’expériences qui alternent des explorations sensorielles, qui convoquent l’imaginaire, et ouvrent à l’émerveillement. Quelques partages en cours de chemin permettent de démultiplier les découvertes. L’enveloppement se clôture par une « cérémonie du thé », qui ravive le goût de la nature par une infusion de plantes sauvages.

L’entraide créative : accéder à la sagesse du groupe

Un membre partage un problème ou défi personnel qui l’occupe et accède à la sagesse intérieure des membres du cercle. Une séance peut couvrir deux à trois cas. La séance suivante, ce sont d’autres personnes du cercle qui présentent leur cas. Ce cercle d’entraide mobilise un niveau élevé de confiance et d’énergie positive au sein du cercle, et une bonne qualité d’écoute sans jugement.

Un membre du cercle présente un défi personnel à résoudre. Tandis qu’il partage, les membres du cercle écoutent attentivement, le cœur ouvert. Après un temps de recueillement silencieux, chacun partage les images, métaphores, sentiments et gestes apparus lors de l’écoute. Ils n’offrent ni jugements, ni solutions, ni conseils, ni pressions. Après avoir écouté tous les intervenants, la personne réagit sur ce qu’elle a entendu et qui résonne pour elle. Un dialogue s’ouvre sur les nouvelles perspectives qui apparaissent sur la situation, tout en restant au service du donneur de cas. Enfin, le membre fait le bilan de ce qui a changé en lui et exprime sa gratitude au cercle.

Atelier ombres et lumières

Vous venez avec votre ombre, c’est-à-dire une part de vous encore inconnue qui a quelque chose à vous dire : une interrogation, une émotion, une lourdeur, un enthousiasme, un rêve encore vivant, une intention qui a du cœur, etc.

Au cours de l’atelier, vous allez :

• Explorer cette ombre sous ses manifestations somatiques et émotionnelles, tout en apprenant à en différencier les deux aspects ;
• Amplifier l’énergie, lourde ou légère, qui vous habite par une expression libre, en mouvement, formes, couleurs, sons. Il n’est pas nécessaire de savoir danser, dessiner ni chanter.
• Vous ressourcer par un temps dans la nature ou dans le labyrinthe, pour recevoir le message que le monde naturel détient pour vous.

Vous repartirez de l’atelier avec :

• Une plus grande intelligence émotionnelle ;
• Une connexion renouvelée avec votre inconscient créateur ;
• Une prise de recul et de conscience par rapport à ce qui vous occupe, comme si vous deveniez témoin de vous-même;
• De nouvelles lumières pour avancer.