Notre corps est notre vaisseau d'incarnation. C'est à travers lui que s'expriment notre système nerveux, nos émotions et nos désirs. Les thérapies somatiques dérivées des neurosciences permet de les soutenir et de amplifier notre vitalité.

Le Mouvement Authentique, né de la Psychologie des Profondeurs et de la thérapie par la danse, nous offre quant à lui une porte d'accès à notre Inconscient créateur. Forme majeure de l'imagination active, alternative à l'écoute des  rêvse, il permet un travail d'amplification de conscience et de dialogue avec nos images intérieures.

Mouvement venu des profondeurs

Le Mouvement Authentique est un mouvement spontané venu de l'intérieur sans intention consciente, et dépourvu d'intention esthétique. C'est l'inconscient qui prend le relais, le mouvement est donc authentique. Il se pratique sans musique, les yeux fermés, sous le regard d'un témoin externe. Il peut provenir d'une sensation, une image, un rêve, un souvenir ou encore une impulsion kinesthésique : filer un mouvement ou rester immobile, rester silencieux ou laisser venir un son organique — un cri, un soupir, un rire, un pleur. Au fil des séances, le contrôle mental et la volonté se relâchent, et laissent la place aux ressentis internes. Le corps parle, exprime le monde intérieur, prend le relais des mots usés ou factices, traduit l'élan qui surgit au-delà de l'intention consciente.

Les temps de mouvement sont suivis de temps d'expression créative puis de temps d'échange favorisant l'intégration de l'expérience vécue.

Rencontre avec soi et avec l'autre

La personne en mouvement (le mouveur, traduit du terme anglais « mover ») travaille les yeux fermés, sous le regard d'un témoin externe qui maintient la relation et offre une présence sécurisante et bienveillante. Elle est donc simultanément mue de l'intérieur et vue de l'extérieur, et développe sa capacité à exister sous le regard de l'autre et, progressivement, à être son propre témoin intérieur du mouvement qui l'anime. À tour de rôle, le mouveur devient témoin externe d'un autre. Chacun développe ainsi en alternance sa capacité à se laisser voir dans son authenticité, à être le témoin de l'authenticité de l'autre et à devenir témoin de soi-même, et donc plus capable d'observer ses mouvements intérieurs sans en être submergé. Le travail de témoin approfondit la capacité de ressenti, d'empathie, et d'observation libre de jugement et de projections.

Le mouvement de chacun est porté par l'énergie collective. Des schémas relationnels se révèlent à travers les mouvements du collectif. Il n'est pas rare d'observer de mêmes mouvements archétypiques, universels, bien que les participants travaillent les yeux fermés.

Bénéfices

Le Mouvement Authentique stimule l'intuition, l'écoute de l'inattendu, le lâcher-prise par rapport aux projets du mental. Il renforce la capacité de métaboliser ses expériences de vie à travers une écoute fine de son corps. Le mouver fait l'expérience de se laisser voir dans son authenticité, et développe sa capacité d'écoute de soi.Il constitue une ressource thérapeutique essentielle pour les personnes désireuses de dépasser les mots ou aux prises avec un trauma indicible : le corps parle et prend le relais des mots usés ou inaccessibles. La succession des séquences de mouvement révèle la maturation intérieure de la personne, avec ses freins et ses accélérations.

Aucune expérience artistique préalable n'est nécessaire. En être dépourvu est même préférable.